緩解壓力：當(dāng)人處于壓力狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)消耗大量能量，對(duì)甜食的渴望也會(huì)增加。此時(shí)，吃適量甜食能快速補(bǔ)充能量，緩解身體的應(yīng)激狀態(tài)，同時(shí)，甜食對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)節(jié)作用也有助于減輕壓力帶來的焦慮和緊張情緒，讓人感覺心情舒暢。